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Crea la vida que deseas vivir con hábitos esenciales que te guíen a ella

Tú sabes mejor que nadie qué se siente cuando ves pasar el tiempo sin que tus sueños y objetivos se hagan realidad.

Eres una persona inquieta y tienes muchas metas personales y profesionales. 

No eres de las que se conforman con lo que les viene dado y, dentro de ti, sabes que puedes aspirar a más. 

Más proyección en tu carrera, más satisfacción personal, más tiempo para ti, más conexión con los tuyos… En resumen, una vida más plena. 

Sin embargo te has dado cuenta de que el tiempo corre sin que tus deseos se hagan realidad. Te falta energía para todo lo que quieres hacer en la vida.

Has dado pasos en la dirección correcta, te has esforzado y, a veces, has intentado cambiar para acercarte a tus sueños.

 

¿Cuántas veces te has propuesto cuidarte más, levantarte antes, organizar tu semana con antelación o reservar un tiempo fijo para impulsar tu negocio?

¿Y cuántas veces lo has dejado a medias?

Nada de eso ha funcionado porque la escasez de tiempo, las obligaciones diarias, la falta de orientación o la necesidad de conciliar se han puesto en tu camino. Siempre surge algún imprevisto que te impide avanzar y todo queda en buenas intenciones.

Con cada contratiempo, tu ánimo se viene abajo. 

En ocasiones, incluso has llegado a pensar que no sirves para esto o que es mejor no intentarlo de nuevo si vas a fracasar. 

Hábitos Esenciales para llegar a todo

¿Cuántas veces has pensado que necesitas más tiempo, motivación o fuerza de voluntad para lograr todo lo que deseas?

Hay muchas razones que te frenan para crear un cambio y conseguir por fin el éxito en tu vida y tu negocio:

A pesar de los contratiempos, hay algo que tienes claro:

Tus sueños son demasiado importantes para
dejarlos escapar sin luchar por ellos

Déjame adivinar… Si estás aquí, es muy probable que tengas un gran objetivo para tu vida.

Un propósito que supera a todos los demás y que sabes que puede ser la clave para que el resto de tu vida mejore.

Te gustaría vivir de tu pasión pero
no sabes cómo conseguirlo
Ya tienes un negocio y quieres
conseguir mejores resultados

Tu vida de mañana depende de las acciones que tomes hoy

Toda tu vida se ve afectada (para bien o para mal) por las pequeñas acciones que tomas cada día.

Piénsalo por un momento:

Todo esto suena muy bien… si no fuera por un problema.

Crear nuevos hábitos es difícil. Y eliminar malas costumbres también.

A no ser que conozcas el método exacto para instaurar hábitos positivos y esenciales, desterrar hábitos nocivos y acercarte paso a paso a tus metas.

Conseguir tus objetivos personales y profesionales no es sencillo.

Contar con unos buenos hábitos te lo pone mucho más fácil

Te lo digo por propia experiencia porque yo también estuve en tu situación.

Durante varios años, trabajé en una agencia de comunicación gestionando grandes marcas. Era un trabajo tan fascinante como agotador. 

Después de darlo todo por mi carrera, empecé a tener ansiedad y eso me hizo replantearme muchas ideas que había dado por sentado.

Cuando me llamaron para ofrecerme un puesto de responsabilidad en Antena 3, acepté sin dudar. Pasé tres años liderando proyectos digitales, pero algo me decía que ese no era mi sitio. 

Tenía la idea de emprender, pero no podía dejarlo todo de repente. Igual que muchos emprendedores, durante un tiempo estuve compaginando mi proyecto con el trabajo por cuenta ajena. 

Eso me obligaba a trabajar por las tardes, en fines de semana y en mis vacaciones. Tuve que aprender a organizar mi tiempo y mis rutinas para sacar adelante todas las tareas clave que un día me permitirían renunciar a mi empleo. 

En 2017, me despedí de Antena 3 y empecé a trabajar solo para mí. Pensaba que ahora que tenía más tiempo todo sería más fácil… y me di cuenta de que no era así.

Si antes tenía muchos frentes abiertos, ahora eran todavía más: atender a mis clientes, lanzar nuevos productos o servicios, crear contenidos para mi blog y redes sociales, el papeleo, la web…

¿Cómo lo logré?

La respuesta es sencilla: investigué, estudié y aprendí todo sobre la ciencia detrás de la creación de hábitos.

Así conseguí:

Debo serte sincera. 

Crear mis rutinas y hábitos no fue algo que conseguí de un día para otro. He hecho varios pruebas hasta encontrar los que más me ayudan y el sistema que me permite mantenerlos sin esfuerzo. Son mis hábitos esenciales.

Eso sí. Todo el tiempo que he invertido en mejorar mis hábitos ha merecido la pena. 

Ahora tengo mi propio negocio en el que ayudo a otras mujeres a tener más vida para sí mismas a través de mis programas formativos y de acompañamiento, imparto conferencias, soy creadora de la Academia de Emprendedores Creativos y tengo un canal de YouTube con más 43.000 seguidores. 

Y lo he logrado sin renunciar a mi vida personal y sin dejarme la salud por el camino.

La próxima vez que te sientas mal por no haber creado un cambio positivo en tu vida, recuerda que nadie te enseñó cómo desarrollar tus hábitos de forma eficaz.

Una gran parte de las acciones que realizas cada día se basan en tus hábitos, no en decisiones que tomas a conciencia. Repites una serie de acciones de forma repetitiva y casi sin pensar.

No te preocupes, es algo completamente normal. Todas las personas hacemos lo mismo porque el cerebro humano quiere ahorrar esfuerzo y energía ante todo. 

Es una cuestión de pura supervivencia. Solo que ahora, que no vivimos en las cavernas ni tenemos que preocuparnos de no ser devorados por un animal, ese instinto de supervivencia puede resultar un poco estorbo.

Eso explica por qué tienes tan interiorizadas ciertas acciones que realizas cada día de forma inadvertida: desde posponer una y otra vez la alarma, atarte primero los cordones del mismo pie, ir al trabajo por el mismo camino hasta recurrir al picoteo o al cigarro cuando te puede el agobio. 

Cuando intentas cambiar de hábitos sin conocer cómo funciona tu cerebro, lo normal es que te des por vencida antes o después. 

Tu cerebro racional entiende todo eso, está claro. 

Sin embargo, ¿por qué es tan difícil crear nuevos hábitos y tomar mejores decisiones?

Tu fuerza de voluntad flaquea, surgen imprevistos, vuelves a las malas costumbres… En resumen, tu cerebro se resiste y te lleva por el camino de los hábitos que ya conoce. 

Pero también tengo buenas noticias para ti: una vez que conozcas la ciencia de los hábitos, entenderás qué necesitas para crear nuevas costumbres en tu vida.

Hábitos esenciales: más vida para ti

Descubre el sistema para aumentar tu energía, sentirte bien y vivir como deseas.

Sin depender de tu motivación, disciplina o fuerza de voluntad.

Hábitos esenciales es un programa de 10 semanas que incluye mentoría grupal y curso online y que te ayudará a transformar tu vida gracias al poder de los hábitos:

El método de Hábitos esenciales se basa en
evidencias científicas, no en tu motivación

Por eso funciona, incluso si te consideras una persona poco disciplinada o con poca fuerza de voluntad.

Con Hábitos esenciales entenderás el porqué y el cómo de la creación de hábitos. Por fin comprenderás por qué hasta ahora no has conseguido el cambio que buscabas en tu vida y por qué has dejado las cosas a medias.

Te darás cuenta de que hasta ahora no tenías el método ni los conocimientos necesarios para optimizar tus hábitos. 

Sobre todo, aprenderás el sistema probado para elegir tus nuevos hábitos, implementarlos con éxito y conseguir que duren en el tiempo.

¿Cómo funciona Hábitos esenciales?

Hábitos esenciales es un programa online de 10 semanas de duración que incluye más de 8 horas de contenidos, ejercicios y materiales prácticos, 5 sesiones de mastermind en directo para ayudarte personalmente y donde habrá oportunidad para hablar todas, grupos de seguimiento, encuentros con expertas invitadas y una comunidad de apoyo. 

Este no es un programa en el que te vas a ver sola frente a un montón de teoría que no puedes usar en tu vida diaria. Aquí vas a acceder a contenido accionable, directo y, sobre todo, 100% aplicable.

Ejercicios prácticos y plantillas.

5 sesiones de mastermind en directo, cada 2 semanas, y grupos de seguimiento para tus hábitos.

Encuentros con invitadas de lujo para que les preguntes lo que necesites.

Comunidad de IMPARABLES para compartir tu experiencia.

BONUS #1. Mi libro «Rituales» (en exclusiva)

BONUS #2. Planificador digital (en exclusiva)

BONUS #3. Acceso de un año gratis a la Comunidad #MásVIDA (2021).

Con acceso permanente a los contenidos.

- Solo para las primeras en unirse -

Por ser parte de Hábitos esenciales, puedes llevarte estos bonus:

¿Estás preparada para empezar este camino conmigo? Entonces te aconsejo que tomes acción ya, porque tengo unas sorpresas para las primeras personas que entren en Hábitos esenciales.

horas
minutos
segundos
Mentoría para Emprendedoras con Lucía Jiménez Vida

Únete a las Fundadoras de Hábitos esenciales
y accede a beneficios irrepetibles

He pasado años trabajando mis hábitos para mejorar mi vida y progresar en mi negocio. He invertido mucho tiempo en leer, aprender y experimentar hasta que he dado con el sistema más sencillo y efectivo. 

Ahora quiero que tú también puedas acceder al método exacto para crear hábitos que perduran, ahorrándote los años de investigación por los que he pasado yo. 

Esta edición de Hábitos esenciales es especial porque es la primera vez que comparto mi método contigo. 

Si te unes ahora, te convertirás en una de las Fundadoras de Hábitos esenciales y tendrás unos beneficios especiales:

Crea la vida que deseas a través de tus hábitos

PAGO ÚNICO

567 + IMPUESTOS
  • Ahorra 90 euros + impuestos accediendo al programa en un solo pago.

PAGO EN 3 CUOTAS

219 + IMPUESTOS
  • Paga de forma flexible en 3 cuotas mensuales de 219 euros + impuestos.

Pago Seguro, con tarjeta o PayPal, y Privacidad asegurada.

Me has visto en…

¿Quién soy yo para acompañarte en esta experiencia?

Soy Lucía Jiménez Vida, Mentora de Mujeres Emprendedoras, Conferenciante, Formadora y YouTuber con más de 43.000 suscriptores.

Con mi negocio ayudo a otras mujeres de España y Latinoamérica a sentar las bases sólidas de su negocio para que ganen más vida para sí mismas y para los suyos a través del Marketing, la Productividad y la Creatividad.

Además, soy una firme defensora del poder de los hábitos. Estoy convencida de que con pequeñas acciones diarias puedes conseguir grandes resultados.

Gracias a los hábitos he conseguido escalar mi negocio sin contar con un equipo y sin delegar.

Y tú puedes lograr lo que te propongas también.

¿No me crees? No solo lo digo yo.

«Quería afianzar mis rutinas y hábitos para poder llegar a todo (teletrabajo, casa, niño, hobbies…). Con Lucía siempre se aprende, es un placer escucharla, por lo que a medida que fuimos avanzando en las sesiones, me organicé mucho mejor, aprendí muchísimo sobre este tema y me fui creando mis rituales para llevar a cabo todos los hábitos que quería. A día de hoy sigo manteniéndolos y es algo que te da estabilidad, te hace más productiva y te motiva muchísimo.»
Elena Díaz
«Se forma un grupo de apoyo súper bonito entre todas las alumnas donde compartimos cada pequeño logro y, por supuesto, está Lucía siempre al pie del cañón dándonos ánimo y apoyo con una empatía y seguridad que hace súper fácil lo que de siempre has pensado que sería imposible. (...) Este verano, por circunstancias de salud, tuve que parar mis hábitos durante más de dos meses. Cuando comencé a trabajar de nuevo, mi cerebro se activó y puso en marcha mi rutina matinal como si nunca hubiera dejado de hacerlo. Es alucinante el poder de retención de los hábitos.»
Rocío Mora
«Siendo seguidora de Lucía, sabía que iba a ser una formación de nivel. Estaba detrás de algo para organizarme mejor en el trabajo y en mi vida personal y me ha venido muy bien en ambos niveles. La plataforma es muy práctica y la disposición de Lucía ayuda mucho a que todo sea más fácil. Mi vida es diferente tras el curso y tengo muchas herramientas para utilizar. Repetiría sin duda por que ahora me siento... ¡imparable!»
Izaskun K.

Por qué deberías empezar a
mejorar tus hábitos justo hoy

Y no mañana, ni el mes que viene ni cuando
llegue “el momento perfecto”

Vamos a suponer que cada día se te va 1 hora en actividades que no te traen ningún beneficio. Hablo de tiempos muertos, pasatiempos como la tele o las redes sociales, horas de trabajo que no aprovechas porque estás muy cansada.

Al final de la semana, tienes 7 horas perdidas. Y al final del mes, son 28 horas.

Con el método de Hábitos esenciales aprenderás a recuperar ese tiempo para ti y podrás dedicarlo a lo que sí es importante, en vez de malgastarlo en distracciones o actividades que no te aportan.

A partir de ahora puedes reducir ese tiempo perdido a la mitad, o incluso a una décima parte. Eso significa ganar hasta casi 6 horas a la semana para ti y tus metas.

Por esto es importante que empieces cuanto antes cuanto antes en vez de esperar a que llegue el momento ideal. Porque tú sabes tan bien como yo que ese momento nunca llega.

Con cada día y cada semana que pospones la decisión de tomar las riendas de tu vida, no solo pierdes tiempo que no vas a poder recuperar. Pierdes energía, dinero y oportunidades.

La decisión de cambiar está en tu mano.

Tengo tanta confianza en el programa Hábitos esenciales
que te ofrezco probarlo sin riesgo alguno para ti

Llevo años trabajando mis hábitos y compartiendo mis descubrimientos con mis clientes y mi comunidad. He visto grandes cambios en mi vida y en la vida de las personas que lo han probado.

Por eso estoy tan convencida de que si pruebas mi sistema verás cambios positivos muy pronto.

Aún así, si después de entrar en el programa descubres que no es para ti, te ofrezco mi garantía personal de 14 días. Ponte en contacto conmigo y te devolveré el dinero siempre que lo solicites en las dos primeras semanas.

No tendrás que hacer nada complicado ni rellenar un formulario más largo que una declaración de la renta. Solo te preguntaré por qué crees que el programa no es para ti.

Si todavía no te has unido a Hábitos Esenciales, puede que sea porque tienes una de estas dudas

Empezamos con la sesión de bienvenida el 8 de octubre  y tendremos nuestra última sesión de cierre el 17 de diciembre.

Pero los contenidos del curso de Hábitos Esenciales estarán disponibles de forma permanente, para que puedas volver a verlo tantas veces como necesites.

Puedes registrarte entre el 1 y el 6 de octubre de 2020.

Es probable que lance una tercera edición más adelante, pero nunca se sabe. Ésta podría ser la última. Lo que sí es seguro es que, de haber nueva edición, será a finales de 2021. ¿De verdad vas a aplazar un año la vida que deseas?

Sé que hay muchas mujeres que reparten todo su tiempo entre el trabajo, el cuidado de la familia, la pareja, otras obligaciones… y llegan a la cama rendidas sin haber podido dedicarse ni un ratito para ellas.

Entiendo que es difícil salir de esa dinámica y por eso, precisamente, quiero compartir contigo mi sistema de creación y fijación de hábitos. Cuando tengas las claves que voy a presentarte en Hábitos esenciales, podrás organizar tu tiempo para atender mejor tus prioridades.

No puedo hacer que tu día tenga más de 24 horas, pero sí puedo ayudarte a recuperar el tiempo que ahora no estás aprovechando bien para que puedas dedicártelo a ti misma.

Algunas de mis clientes empezaron dedicando solo 15 minutos para ellas y para sus negocios o proyectos personales. Esos 15 minutos ya son toda una victoria porque supone romper con la inercia en la que estaban metidas desde hace años.

A partir de ese punto, es mucho más fácil progresar y establecer rutinas con distinta periodicidad que te permitan poco a poco recuperar el control de tu vida.

Durante el programa voy a compartir contigo una serie de hábitos que te ayudarán a elevar tu nivel de energía física y mental y a impulsar tu negocio, esté en la fase que esté, incluso si solo es una idea que te ronda por la cabeza.

Sin embargo, el método que vas a descubrir en este programa sirve para cualquier hábito que te propongas. Aprenderás a elegir cuáles son los hábitos que más encajan con tus objetivos y tu estilo de vida y a ponerlos en marcha.

Aquí tienes algunos ejemplos:

  • Practicar deporte con regularidad.
  • Leer todos los días.
  • Organizar tu agenda y tu horario.
  • Levantarte a una hora determinada.
  • Meditar.
  • Escribir en tu blog o publicar en tus redes sociales profesionales. 
  • Dedicar un tiempo fijo cada día a tu negocio, o un área concreta de tu negocio.

Mantener unos buenos hábitos ha sido clave en mi negocio y esto me ha animado a compartir mi experiencia con otras mujeres emprendedoras, sin importar en qué punto estén.

El programa te ayudará si ya tienes tu negocio funcionando, si estás dando tus primeros pasos o si todavía estás trabajando tu idea.

Si no quieres emprender, también puedes aplicar el programa Hábitos esenciales a tu vida personal y profesional.

Cada persona tiene sus propias metas y sueños. Con el programa aprenderás a ponerte en marcha y acercarte a ellos, sin importar sin son objetivos profesionales, de estudios, personales, de salud…

Si me has seguido durante un tiempo sabrás que yo sí me levanto a las 5 de la mañana, pero en ningún caso voy a obligarte a hacerlo si eso no encaja con tu estilo de vida.

Este programa es para desarrollar los hábitos que tú quieres y necesitas, y pueden ser muy distintos a los míos o a los de otra persona.

Durante las próximas semanas voy a compartir contigo una serie de hábitos que elevan tu energía y otros que son fundamentales en un negocio. Esa será tu base de trabajo sobre la que puedes hacer las modificaciones que veas necesarias.

Te pondré un ejemplo para que lo entiendas mejor: deporte y descanso.

Es evidente que cuando te mantienes activa y tienes las horas de sueño necesarias te encuentras mejor. Eso, a su vez, te ayuda a concentrarte en tu negocio y te mantiene de buen humor cuando estás con los tuyos.

Por ese motivo te animaré a desarrollar hábitos en estas áreas.

Sin embargo, no te voy a decir a qué hora debes levantarte o qué deporte practicar. Eso es algo que solo puedes decidir tú.

Crear buenos hábitos te permite ver progresos casi desde el principio, aunque sean pequeños. Lo bueno es que cuando pasa el tiempo se produce un efecto de “bola de nieve”: aplicar un hábito en un solo ámbito de tu vida, por ejemplo el trabajo, tiene consecuencias positivas en las demás.

Te ves más animada, te das cuenta de que puedes conseguir tus objetivos y tienes todavía más energía para seguir trabajando el resto de hábitos.

Es evidente que necesito tu implicación para que Hábitos esenciales te ayude. El sistema funciona porque lo he probado conmigo misma, mis clientes y mi comunidad. Ahora solo necesitas ponerte en marcha.

Todo el programa está disponible online y puedes acceder desde cualquier dispositivo conectado a internet.

Las sesiones de preguntas y respuestas en directo se anunciarán con tiempo para que puedas planificar tu agenda.. En caso de que no puedas asistir por cualquier motivo, podrás dejar tu pregunta con antelación y acceder a la sesión grabada.

Lo siento, pero no. He probado este tipo de soluciones en el pasado y la experiencia de las alumnas no es la misma (y sus resultados tampoco).

Y como yo estoy 100% comprometida con tu experiencia y tus resultados, no puedo ofrecerte una solución que, aunque sea más barata, no te va a proporcionar el mínimo que yo me exijo al crear estos programas.

Si quieres incorporar Hábitos Esenciales tu vida, la forma de conseguirlo es haciendo el programa completo.

Te ofrezco mi garantía personal de satisfacción. Si, una vez dentro, te das cuenta de que no es para ti y deseas solicitar un reembolso, cuentas con 14 días para hacerlo desde el momento de la compra.

Ellas ya conocen el método para construir la vida que desean

Crea tus hábitos y vivirás la vida que deseas

Una vez dentro de Hábitos Esenciales recibirás:

PAGO ÚNICO

567 + IMPUESTOS
  • Ahorra 90 euros + impuestos accediendo al programa en un solo pago.

PAGO EN 3 CUOTAS

219 + IMPUESTOS
  • Paga de forma flexible en 3 cuotas mensuales de 219 euros + impuestos.

Pago Seguro, con tarjeta o PayPal, y Privacidad asegurada.

P.D. Me gusta comparar los hábitos con un ladrillo. Si coges un ladrillo tal vez pienses que es un objeto bastante simple y que no sirve de mucho, pero si pones uno encima de otro puedes construir una pared enorme o incluso una casa entera, lo que tú quieras. Energía, tiempo, negocio, estudios, forma física… todo depende de tus hábitos. Con este programa aprenderás a crear buenos hábitos y a quitarte los malos con un método muy sencillo.

La Semana de los Hábitos

Reto gratuito: un hábito en 7 días

Los datos de carácter personal que me proporciones rellenando el presente formulario serán tratados por Lucía Jiménez Vida como responsable de esta web, siendo la Finalidad el envío de mis publicaciones y correos comerciales; la Legitimación: se produce gracias a tu consentimiento. Destinatarios: Debes saber que los datos que nos facilites estarán ubicados en los servidores de mi plataforma de email marketing Active Campaign mediante su empresa ActiveCampaign LLC, ubicada en EEUU y acogida al EU Privacy Shield (política de privacidad de Active Campaign).; Derechos: Podrás ejercer Tus Derechos de Acceso, Rectificación, Limitación o Suprimir tus datos escribiéndome un correo a contacto@luciajimenezvida.es. Para más información, puedes leer mi Política de Privacidad.

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